познавательный день
May. 19th, 2021 10:42 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kattrendТревожный человек непроизвольно напрягает мышцы, и очень от этого устаёт. Даосские практики научили меня с этим справляться дыхательными упражнениями, но они же и научили меня оперировать мышцами, до которых в жизни не додумается простой не практикующий человек. Теперь и они завязываются в узел, и мне приходится учиться расслаблять и их. У каждого лекарства есть побочка, даже если это дыхательные практики.
Весь день сегодня пыталась расслабить мышцы разными способами. В процессе нашла кучу разного: виолончельную подставку под полкой в стене, новый дикий бережок Карповки, вязаные мартенички на цветущей яблоне, такоякишную на улице Благоева (и саму улицу Благоева, это тут рядом, просто в голову не приходило, что она так называется), куда положить 100500 блокнотов, удивительный факт, что я больше знаю про упражнения, чем Вера, а в туйшоу всегда побеждает Вера. Очень познавательный вышел день; а мышцы на плечах по-прежнему завязаны узлом. Но, в конце концов, может быть, это не самоцель. Пусть я тревожный заяц, но хотя бы могу договориться с дождём.
Завтра я по этим практикам экзамен буду сдавать. На самом деле результаты экзамена не имеют никакого значения для наших судеб, это просто возможность высказаться о нашей практике. Я сдаю его уже восемнадцатый, кажется, раз и воспринимаю как стендап.
Весь день сегодня пыталась расслабить мышцы разными способами. В процессе нашла кучу разного: виолончельную подставку под полкой в стене, новый дикий бережок Карповки, вязаные мартенички на цветущей яблоне, такоякишную на улице Благоева (и саму улицу Благоева, это тут рядом, просто в голову не приходило, что она так называется), куда положить 100500 блокнотов, удивительный факт, что я больше знаю про упражнения, чем Вера, а в туйшоу всегда побеждает Вера. Очень познавательный вышел день; а мышцы на плечах по-прежнему завязаны узлом. Но, в конце концов, может быть, это не самоцель. Пусть я тревожный заяц, но хотя бы могу договориться с дождём.
Завтра я по этим практикам экзамен буду сдавать. На самом деле результаты экзамена не имеют никакого значения для наших судеб, это просто возможность высказаться о нашей практике. Я сдаю его уже восемнадцатый, кажется, раз и воспринимаю как стендап.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-05-19 10:21 pm (UTC)когда у меня что-то зажато, я после того, как это замечаю, стараюсь войти в тело и понять, отчего оно зажимается, какая эмоция, мысль, воспоминание лежат за этим
и потом работаю уже с тем, что накопал
иногда получается)
no subject
Date: 2021-05-19 10:23 pm (UTC)например, если ты сейчас много ездишь на велосипеде, приглядись, как ты сидишь - плечи иногда напрягаются от неправильной посадки, или когда ты попадаешь в стрессовую ситуацию на дороге
no subject
Date: 2021-05-19 11:27 pm (UTC)no subject
Date: 2021-05-19 11:29 pm (UTC)Вообще, это для меня лучший способ расслабляться, вот и езжу круглый год.
no subject
Date: 2021-05-21 07:58 pm (UTC)no subject
Date: 2021-05-29 12:23 pm (UTC)